Повторение пройденного накануне сезона

Несколько месяцев отделяют туристов от момента, когда можно будет понежиться на турецком берегу и окунуться в ласковые воды моря. Но каждый сезон традиционно несёт несчастные случаи на курортах. Чтобы не стать героем репортажа «Горе-отпуск» освежим необходимый минимум мер безопасности.

Восточное застолье – испытание и для глаз, и для желудка. На шведских столах в отелях еды выставляется много, всё красивое, всё острое, всё хочется попробовать. Итог – расстройство пищеварения, а то и отравление. Меры предосторожности просты: избегайте еды с острыми приправами, они часто маскируют не первую свежесть продукта. Будьте воздержанны, пробуйте не более двух блюд. Сопоставьте меню с собственным здоровьем: турецкие блюда довольно жирные и тяжёлые. Размышляйте здраво, какой вариант предпочтительнее: рацион, приближенный к домашнему, зато проверенный – или испорченный отдых.

Еда вне отеля тоже рискованное мероприятие. Выбирайте кафе с большим количеством посетителей, поток народа в немалой мере гарантирует, что продукты не залёживается. Окиньте взором посетителей, если видите за столиками турков – это добрая рекомендация.

Важно не спутать проблемы ЖКТ с обычной акклиматизацией, на первых порах симптомы схожи. Не перегружайте организм едой, никакого самолечения алкоголем, подождите пару суток и в случае необходимости обращайтесь за медпомощью.

Солнце, пожалуй, главное испытание. Туристы, «дорвавшиеся» до возможности загорать, не знают удержу, затем расплачиваются ожогами. Необходимые антисолнечные меры: очки, панама, крем с адекватным УФ-фильтром, сиеста в самые опасные часы с 12 до 16-00. И вода, много питьевой негазированной нехолодной воды.

Наталья ГРЕБНЕВА

Добавил: edmin Дата: Фев 6 2014. Рубрика: Новости, новости туризма. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи