Как избавиться от одиночества?
Чувство одиночества – удивительная вещь. Можно быть в окружении людей, и все равно быть одиноким, а можно, наоборот, быть одному, но в абсолютной гармонии с самим собой. Так как же это работает?
Откуда это чувство?
Удивительно, но чувство того, что ты одинок, не зависит от наличия романтических отношений в жизни. Да, любовь играет огромную роль, и без неё нет-нет, да будут случаться приступы апатии. Но даже без любви в романтическом её проявлении можно не чувствовать себя одиноким. Правда, без любви в целом нельзя. Но это уже совсем другая любовь, не та, что с поцелуями, искрой и жаркими ночами. Это более универсальное чувство, которое нам могут дать другие люди вне зависимости от их статуса в нашей жизни. И именно когда нет этой — в каком-то плане обыденной и бытовой — любви, человек страдает. Но чего именно ему не хватает?
Принятие ситуации
Счастливые одиночки часто говорят о том, что невозможно чувствовать себя одиноким, когда есть кто-то, кто принимает тебя таким, какой ты есть. Со всеми твоими недостатками. Он может не быть согласен с твоей точной зрения, но он будет считаться с твоим мировоззрением, потому что он знает, что ты другой, и принимает то, какой ты. Любимый человек часто обеспечивает это ощущение принятия, но сделать это может не только он. Действительно любящая семья, хороший друг и даже просто знакомый, с которым можно без боязни осуждения обсуждать все на свете – вот что разжигает в душе огонь, помогающий развеять уныние.
Признание окружающих
Хорошо знать, что ты кому-то нужен, и что без тебя никак. И если нет любящего человека, это ощущение довольно сложно обеспечить. Друзья обычно не так зависят от твоего присутствия в их жизни, да и родители/братья/сестры в зрелом возрасте редко могут тут помочь. Каков выход? Первое – стать отменным профессионалом. Не карьеристом и не трудоголиком, заметьте. А именно профессионалом, без которого встанет весь рабочий процесс и которого по-настоящему ценит начальство и коллектив. Второе – податься в волонтерство, особенно связанное с животными. Работа с ними дает поразительное чувство значимости, а их радость твоему приходу и твоей помощи видна невооруженным взглядом!
Поддержка близких
Здесь важны как помощь, так и сочувствие. Всего этого дико не хватает, когда рядом нет любимого человека. И здесь, опять же, без хорошего друга или семьи не обойтись, хотя, как бы странно это ни звучало, может помочь аутотренинг. Нет, не надо повторять одну фразу сотни раз. Просто мысленно поддерживайте и подбадривайте себя, а если хочется грустить, дайте волю эмоциям, а может, и слезам. Через проявление слабости можно приобрести силу, а поддержка перестанет быть исключительно внешним ресурсом.
Но самый важный секрет кроется не в реакции окружения на вас, а в вашем собственном внутреннем мире. Если вы сможете добиться гармонии и воспитать в себе силу духа, то сможете принять себя настолько, что принятие других больше не будет иметь значимой роли, оценить все свои достижения и добиться чувства нужности, а также быть самому себе самой главной опорой и поддержкой. Поиск спутника жизни перестанет быть для вас спасением и смыслом всей жизни, и именно тогда он появится в вашей жизни.
Добавил: