Йога
Несколько лет назад большое количество голливудских звезд охватила повальное увлечение йогой. Средства массовой информации рассказывали о том, как известные актрисы выполняют различные упражнения, правильно питаются, избавляются от вредных привычек. Запрос на здоровый образ жизни, который подкрепляется специальными упражнениями, был настолько сильным, что большое количество поклонников голливудских звезд начали подражать им и массово записываться в школы йоги по всему миру.
Йога, это не сиюминутная мода на здоровый образ жизни. Эта учение зародилось боле пяти тысяч лет назад и за это время накопило гигантский опыт в освоении возможностей человеческого организма. На самом деле, она не имеет никакого отношения к каким-то спортивным достижениям. Физические упражнения, которые практикуются в первой части этого учения, должны подготовить тело к упражнениям духовным, которые и есть главная цель занимающегося. Методики, заложенные в этой системе, позволяют каждому, кто серьезно занимается, достичь больших результатов в раскрытии потенциала, заложенного в его организме, раскрыть его ментальные способности. Регулярные упражнения позволяют держать себя в отличной физической форме всю жизнь, но это не главная задача, которую решает йога. Приверженцы этого древнего учения успешнее других реализуют себя в жизни, лучше учатся, работают, быстро осваивают профессиональные навыки, овладевают языками и тому подобное.
Занятия йогой, это не обычная тренировка, это образ жизни и освоить ее принципы сходу не удастся. Руководить занятиями должен опытный наставник, который имеет достаточную квалификацию. Бездумное следование даже правильным рекомендациям может привести занимающегося к серьезным проблемам и отвратить его от этого великого учения.
Добавил: